~ Hallo kawan, selamat datang di
blogku kembali..~
Kali ini kita akan membahas
tentang masalah stess. Tentunya kalian semua sudah pernah mengalami sekaligus
merasakan apa yang namanya Stress? Ayoo ngaku..sudah pernah kan?
Disini saya akan berbagi mengenai masalah stess yang saya alami sekaligus cara
mengatasinya? Pengen tahu? Yuk..kita simak yang ada dibawah ini...
Temen temen, dari dahulu sampai
sekarang pastinya kita akan mengalami apa yang namanya stress. Karena dalam
kehidupan , kita akan selalu menjumpai berbagai problema / masalah yang selalu
hadir mewarnai hidup kita. Sebab tanpa masalah, hidup kita tidak akan berwarna
dan tidak ada artinya. Seharusnya kita menjadi lebih tertantang untuk
menghadapinya, bukan malah menghindari. Sehingga apabila kita tidak kuat untuk
menghadapinya maka kita menjadikan
masalah itu sebagai beban dan akhirnya temen temen akan mengalami kegelisahan,
kegalauan, dan akhirnya menjadi stress.
Untuk itu disini saya akan
membahas bagaimana cara mengatasi stress yang ada pada diri kita semuanya?
Dahulu saya juga pernah mengalami
stress. Mana ada manusia yang tidak pernah mengalami stress? Semuanya pasti
pernah kan??
Ketika duduk dibangku SMA
tepatnya pada waktu kelas 3, jujur pada waktu itu saya mengalami gejala yang disebut
stess. Karena pada waktu itu ada banyak sekali tugas tugas akhir yang luar
biasa dari sebelum sebelumnya,tugas inilah, tugas itulah, belum lagi ditambah
ujian praktek dan yang lainya. Saya binggung bagaimana cara menghadapi dan
menyelesaikan semua itu?
Belum lagi ditambah kalau
waktunya saya mengikuti bimbel di luar jam sekolah. Sampai sampai Saya harus
menunggu di sekolah sampai pukul 18.30 wib. Saya rela untuk tidak pulang ke
rumah karena jaraknya yang lumayan jauh. Padahal jam pulang sekolah itu pukul 14.30.
Coba bayangkan, bagaimana saya tidak stess ? Tapi memang itu sudah menjadi
risiko yang harus saya ambil. Karena bagaimana pun juga saya percaya jika
resiko yang diambil besar pastinya akan mendapatkan sesuatu yang luar biasa.
Namun semua itu tidak mematahkan semangat yang ada dalam diri saya. Saya harus
tetap berjuang untuk bisa menghilangkan serta mengusir stress dengan berbagai
cara cara positiv yang saya lakukan untuk memotivasi diri saya supaya bangkit
dari kegalauan dan kebingunggan yang tidak jelas artinya.
Berikut ini kiat kiat yang saya
lakukan untuk menghilangkan stress :
a.
Mengikuti acara / kegiatan yang bermanfaat
Hal ini sering
saya lakukan, ketika tidak ada kerjaan
dan menunggu waktunya bimbel diluar yang amat membosankan dan membuat stress,
saya biasa mendatangi masjid untuk ikut kajian kajian yang bisa menambah ilmu
dan semangat supaya saya bangkit, dan tidak bermalas malasan.
Bukan hanya kajian, disana saya
juga bisa sharing & berbagi cerita bersama para akwat karena kita adalah
sebuah keluarga kecil yang penuh dengan kehangatan dalam kebersamaan. Selain
sharing kita juga melakukan kegiatan study club, yaitu sebuah kelompok belajar
yang bermanfaat. Dengan itu stress yang kita hadapi akan hilang dengan
sendirinya dengan mengisi hari hari anda dengan kegiatan kegiatan yang
bermanfaat.
b.
Ngumpul bareng teman
inilah hal yang paling seru dan
mengasyikan, ketika stress, saya butuh teman teman yang selalu ada dalam suka
maupun duka. Pada saat bersama, kami biasa melakukan hal hal seru seperti main
game dan nonton film bareng, jalan keluar bareng meskipun hanya untuk sekedar refresing saja,
dsb. Dengan itu masalah dan stress yang kita hadapi akan sedikit berkurang,
soalnya disana kita juga dapat berbagi kisah kehidupan selama 1 hari penuh.
Sehingga beban yang ada didalam fikiran akan hilang, dan hati kita akan menjadi
tentram.
c.
Hangout /traveling
Biasanya kalau saya stress saya
biasa main keluar dengan berekreasi bersama keluarga maupun sahabat. Dengan
menikmati suasana dan nuansa baru yang berbeda dari biasanya, seperti traveling
/ rekreasi ,fikiran kita akan menjadi lebih fressh dari sebelumnya. Sehingga
dengan itu yang mulanya otak kita jenuh dengan beban ini dan itu, dengan
rekreasi semuanya akan sedikit
berkurang, dan kita dapat menjalankan aktivitas tanpa beban yang terus
menghantui kita.
d
Melakukan hal hal yang tidak jelas
Meskipun melakukan hal yang
kurang jelas, namun hal ini dapat menguranggi stress yang saya alami. Seperti
melakukan foto foto yang biasa saya lakukan dengan teman teman, mencuci baju,
memasak, dsb. Selain itu, saya juga sering menyemangati diri saya sendiri
dengan melihat lihat orang orang yang saya jadikan inspirasi sehingga saya bisa
menjadi dan meniru perjuangan yang telah mereka lakukan.
~ oke, teman teman..itu tadi tips
dari saya “ cara untuk mengatasi stress”..
Sekian dan
terimakasih..<..> ~