~ Cara Mengatasi stress~

~ Hallo kawan, selamat datang di blogku kembali..~

Kali ini kita akan membahas tentang masalah stess. Tentunya kalian semua sudah pernah mengalami sekaligus merasakan apa yang namanya Stress? Ayoo ngaku..sudah pernah kan?

Disini saya akan berbagi mengenai  masalah stess yang saya alami sekaligus cara mengatasinya? Pengen tahu? Yuk..kita simak yang ada dibawah ini...

Temen temen, dari dahulu sampai sekarang pastinya kita akan mengalami apa yang namanya stress. Karena dalam kehidupan , kita akan selalu menjumpai berbagai problema / masalah yang selalu hadir mewarnai hidup kita. Sebab tanpa masalah, hidup kita tidak akan berwarna dan tidak ada artinya. Seharusnya kita menjadi lebih tertantang untuk menghadapinya, bukan malah menghindari. Sehingga apabila kita tidak kuat untuk menghadapinya  maka kita menjadikan masalah itu sebagai beban dan akhirnya temen temen akan mengalami kegelisahan, kegalauan, dan akhirnya menjadi stress.

Untuk itu disini saya akan membahas bagaimana cara mengatasi stress yang ada pada diri kita semuanya?

Dahulu saya juga pernah mengalami stress. Mana ada manusia yang tidak pernah mengalami stress? Semuanya pasti pernah kan??

Ketika duduk dibangku SMA tepatnya pada waktu kelas 3, jujur pada waktu itu saya mengalami gejala yang disebut stess. Karena pada waktu itu ada banyak sekali tugas tugas akhir yang luar biasa dari sebelum sebelumnya,tugas inilah, tugas itulah, belum lagi ditambah ujian praktek dan yang lainya. Saya binggung bagaimana cara menghadapi dan menyelesaikan semua itu?

Belum lagi ditambah kalau waktunya saya mengikuti bimbel di luar jam sekolah. Sampai sampai Saya harus menunggu di sekolah sampai pukul 18.30 wib. Saya rela untuk tidak pulang ke rumah karena jaraknya yang lumayan jauh. Padahal jam pulang sekolah itu pukul 14.30. Coba bayangkan, bagaimana saya tidak stess ? Tapi memang itu sudah menjadi risiko yang harus saya ambil. Karena bagaimana pun juga saya percaya jika resiko yang diambil besar pastinya akan mendapatkan sesuatu yang luar biasa. Namun semua itu tidak mematahkan semangat yang ada dalam diri saya. Saya harus tetap berjuang untuk bisa menghilangkan serta mengusir stress dengan berbagai cara cara positiv yang saya lakukan untuk memotivasi diri saya supaya bangkit dari kegalauan dan kebingunggan yang tidak jelas artinya.

Berikut ini kiat kiat yang saya lakukan untuk menghilangkan stress :

a.       Mengikuti acara / kegiatan yang bermanfaat

Hal ini sering saya lakukan,  ketika tidak ada kerjaan dan menunggu waktunya bimbel diluar yang amat membosankan dan membuat stress, saya biasa mendatangi masjid untuk ikut kajian kajian yang bisa menambah ilmu dan semangat supaya saya bangkit, dan tidak bermalas malasan.

Bukan hanya kajian, disana saya juga bisa sharing & berbagi cerita bersama para akwat karena kita adalah sebuah keluarga kecil yang penuh dengan kehangatan dalam kebersamaan. Selain sharing kita juga melakukan kegiatan study club, yaitu sebuah kelompok belajar yang bermanfaat. Dengan itu stress yang kita hadapi akan hilang dengan sendirinya dengan mengisi hari hari anda dengan kegiatan kegiatan yang bermanfaat.

b.     Ngumpul bareng teman

inilah hal yang paling seru dan mengasyikan, ketika stress, saya butuh teman teman yang selalu ada dalam suka maupun duka. Pada saat bersama, kami biasa melakukan hal hal seru seperti main game dan nonton film bareng, jalan keluar bareng  meskipun hanya untuk sekedar refresing saja, dsb. Dengan itu masalah dan stress yang kita hadapi akan sedikit berkurang, soalnya disana kita juga dapat berbagi kisah kehidupan selama 1 hari penuh. Sehingga beban yang ada didalam fikiran akan hilang, dan hati kita akan menjadi tentram.

c.       Hangout /traveling

Biasanya kalau saya stress saya biasa main keluar dengan berekreasi bersama keluarga maupun sahabat. Dengan menikmati suasana dan nuansa baru yang berbeda dari biasanya, seperti traveling / rekreasi ,fikiran kita akan menjadi lebih fressh dari sebelumnya. Sehingga dengan itu yang mulanya otak kita jenuh dengan beban ini dan itu, dengan rekreasi semuanya akan sedikit  berkurang, dan kita dapat menjalankan aktivitas tanpa beban yang terus menghantui kita.

d       Melakukan hal hal yang tidak jelas

Meskipun melakukan hal yang kurang jelas, namun hal ini dapat menguranggi stress yang saya alami. Seperti melakukan foto foto yang biasa saya lakukan dengan teman teman, mencuci baju, memasak, dsb. Selain itu, saya juga sering menyemangati diri saya sendiri dengan melihat lihat orang orang yang saya jadikan inspirasi sehingga saya bisa menjadi dan meniru perjuangan yang telah mereka lakukan.

~ oke, teman teman..itu tadi tips dari saya “ cara untuk mengatasi stress”..

Sekian dan terimakasih..<..> ~